Una charla sobre la prevención de caídas, que será impartida este viernes 29 a las 12:00 horas en el Hogar del Pensionista de La Pola de Gordón pondrá punto final al proyecto ‘Muévete en el campo. Salud y bienestar a través del ejercicio en el entorno rural’, que ha sido desarrollado por Paula Lombas Zapatero, estudiante del Grado de Enfermería en la Universidad de León (ULE), y que se ha llevado a cabo los meses de julio y agosto, en el marco de las Becas Ralbar 2025, que fueron convocadas por la institución académica con la colaboración de la Fundación Banco Sabadell.
La estudiante explica que el objetivo de esta iniciativa ha sido el de «fomentar la práctica regular de la actividad física en la población adulta, enseñando a que se muevan de manera segura y adaptada a su edad». El proyecto ha combinado diferentes actividades como charlas, talleres y caminatas aunque, tal y como apunta Paula Lombas, «cada sesión ha tenido un enfoque diferente, pero todas con la misma finalidad: enseñar la importancia del movimiento, reforzar hábitos saludables y ayudar a perder el miedo a la actividad física».
La Pola de Gordón es un municipio de montaña integrado por 17 pueblos, que forma parte de la Reserva de la Biosfera Alto Bernesga, y que cuenta con una población que apenas supera los 2.800 habitantes. El envejecimiento y la despoblación que sufre la zona ha ocasionado que, según explica la autora del proyecto Ralbar, «se haya generado un paulatino incremento del aislamiento y del sedentarismo». Esa situación, unida a los trabajos que han desarrollado durante muchos años, ha hecho que sean muchos los problemas de espalda, rodillas y articulaciones, que han traído consigo frecuentes dolores, situación que animó a Paula Lombas a presentar su proyecto destinado a prevenir y tratar estas dolencias y mejorar la calidad de vida de la población.
Se ha de reseñar la colaboración del Ayuntamiento de la Pola de Gordón y del Centro de Salud del municipio, que han tenido un papel «fundamental» para los buenos resultados conseguidos.
En el momento de hacer balance, la estudiante apunta que la experiencia ha sido «muy favorable», ya que se ha apreciado «gran interés y participación» por parte de quienes han asistido a las actividades. Por ese motivo la joven quiere expresar su agradecimiento «por el apoyo constante de mi profesora asociada Elba, de Ana, encargada de las becas, y especialmente de Beni y Diego, de la Reserva de la Biosfera del Alto Bernesga, que me han acompañado día a día, y han permitido organizar la información y ajustarme a los horarios establecidos para las actividades».
A falta de la charla que este viernes pondrá punto final a todo el programa, Paula Lombas Zapatero afirma que su valoración de las becas Ralbar es muy positiva, porque según afirma, «ofrecen aprendizaje práctico, autonomía, experiencia en la gestión de proyectos y la oportunidad de trabajar de cerca con profesionales y entidades locales, haciendo que experiencia sea muy enriquecedora y recomendable».
El propósito de las Becas Ralbar consiste en fomentar que los jóvenes se impliquen en la búsqueda de opciones para un desarrollo sostenible en los entornos rurales, y que adquieran una conexión emocional con ellos concibiéndolos como lugares en los que poder desarrollar posibles iniciativas de futuro, en los ámbitos laboral y vital.