¿Qué es una adicción? Pues bien, una adicción o dependencia se define como la necesidad compulsiva, a veces inconsciente, de consumir una sustancia o de realizar una actividad a pesar de que nos cause daño o nos cree un problema… Ejemplos pueden ser el juego, el alcohol, el tabaco o las drogas.
Cierto es que en esta sociedad hemos normalizado algo que los expertos pueden considerar una adicción como es el uso y abuso de pantallas de teléfonos, tabletas u ordenadores conocida como «pantallismo».
Los síntomas de la adicción a las mismas pueden ser: estar conectado permanente y pendiente en todo momento del móvil, la no concentración, no prestar atención a lo que existe a tu alrededor, frustración cuando no te puedes conectar, aislamiento social y, lo más evidente, no prestar atención a amigos y familiares, además del bajo rendimiento académico, laboral o de otras prontitudes.
Las tecnologías son unas herramientas beneficiosas, ¡sin duda alguna!, pero también conviene recordar que su uso descontrolado puede provocar una desconexión de la realidad y afectar gravemente a la salud mental y al bienestar en general. Es importante que las personas, especialmente los jóvenes, sean conscientes de los riesgos de la adicción a las pantallas y busquen ayuda profesional… si lo necesitan.
Con demasiada frecuencia vemos a parejas jóvenes, ¡y no tan jóvenes!, en un café/bar «en compañía de dos humeantes cafeses o dos birras», pero cada uno está con su móvil, mientras que la «soledad» entre ambos es sideral y aunque es obvio que físicamente están en la misma mesa, sí, pero… cabría preguntarse si es tan solo la presencia o la esfinge de ambos la que los une puesto que la desconexión es total y se ve que durante largo tiempo no cruzan ni una sola palabra pues tan solo están atentos a su pantalla.
¡Felices fiestas de San Juan y San Pedro!, nuestras fiestas. Salud.
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