La prevención se abre paso como una nueva línea de trabajo para Alzheimer León. La asociación ha diseñado ‘Tiempo para ti’, un programa dirigido a personas sanas que comenzará el próximo 1 de octubre con una propuesta de actividades destinada a favorecer el envejecimiento activo y mantener las capacidades antes de que aparezcan signos de deterioro cognitivo.
El planteamiento supone ampliar el campo de actuación de la entidad, que quiere trasladar parte de su trabajo a una etapa anterior a la enfermedad. La idea es ofrecer herramientas a quienes actualmente no presentan problemas de memoria, pero quieren cuidar sus capacidades y mantener un estilo de vida que contribuya a reducir los factores de riesgo asociados al deterioro cognitivo y las demencias.
"Nos dirigimos a los que hoy están bien. A los que quieren mantener memoria y capacidades. Que quieren seguir moviéndose, disfrutando, cuidando sus relaciones y sintiéndose activos", explica la gerente de Alzheimer León, Flor de Juan.
Con ese objetivo, ‘Tiempo para ti’ reunirá actividades de ámbitos diferentes. La programación contempla talleres de cocina saludable y de estimulación de la memoria, excursiones y rutas museísticas, propuestas para mejorar las competencias digitales aplicadas a la vida diaria, rutinas de relajación y bienestar psicológico y talleres de manualidades y expresión artística.
La asociación parte de una idea de prevención que va más allá de ejercitar la memoria. La alimentación, la actividad física, el cuidado de la salud, la estimulación mental y las relaciones sociales forman parte también de los hábitos sobre los que se puede actuar a lo largo de la vida.
"La prevención no es solo cuidar la memoria sino también cuidar cómo vives", señala De Juan, que recuerda que la evidencia científica apunta a determinados factores sobre los que se puede intervenir para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. «Mantenernos físicamente activos, cuidar nuestra alimentación y nuestra salud, mantener la mente activa y seguir conectados con los demás» son, según explica, algunas de esas vías de actuación.
El nuevo programa comenzará el 1 de octubre y permitirá a los participantes escoger entre distintas propuestas en función de sus intereses. Con ello, Alzheimer León busca que el cuidado de las capacidades cognitivas forme parte de la vida cotidiana y no aparezca únicamente cuando ya existen dificultades.
El lanzamiento de ‘Tiempo para ti’ coincidirá con la programación preparada por Alzheimer León con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que se conmemora el 21 de septiembre. Bajo el lema ‘No esperes a que el Alzheimer te obligue a actuar’, la entidad quiere aprovechar la jornada para acercar precisamente ese mensaje preventivo a la población.
Ese día, entre las 10.00 y las 14.00 horas, nueve puntos informativos repartirán información por distintos espacios de la ciudad. Botines contará con la presencia del Grupo Helen, mientras que otros cuatro puntos se instalarán en el Hospital de León, La Regla, San Juan de Dios y San Francisco. La red se completará con cuatro centros de salud: Eras, El Ejido, José Aguado y La Palomera.
La iniciativa permitirá informar sobre el Alzheimer y otras demencias, pero también sobre hábitos de vida saludables, prevención y recursos disponibles para las personas afectadas y sus familias.
Antes de esa jornada, Alzheimer León celebrará este viernes, 18 de septiembre, su tradicional Jornada de Convivencia. El programa incluirá baile vermú, misa y bingo con premios y tendrá como acto central la Gran Paella, que comenzará a las 14.30 horas en el Parque de los Reyes y volverá a congregar a cientos de personas.
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