Protección Civil alerta de una ola de calor que puede alcanzar los 40º en León

Este lunes se activado el nivel 2 de riesgo por altas temperaturas en Salamanca y Zamora. Esta situación se irá extendiendo durante toda esta semana a toda la comunidad, por lo que desde los servicios de Protección Civil de la Delegación del Gobierno se considera necesario la información a la población en general, así como a los profesionales sanitarios y a personas y colectivos más vulnerables a la exposición a calor excesivo.

En Castilla y León, se superarán los 36 grados centígrados en amplias zonas a partir del jueves, pudiéndose alcanzar ocasionalmente los 39 o 40. En la web del Plan Nacional de Actuaciones preventivas por Altas Temperaturas del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad figuran Recomendaciones generales de protección y prevención frente a temperaturas elevadas y además se difunde información relacionada a través de las redes sociales con el ‘hastag’ #VERANOySALUD.

De acuerdo con el Sistema Nacional de Salud para protegerse contra los peligros de las altas temperaturas recomiendan beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice; no abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal; prestar especial atención a bebes y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardiacas; permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que lo necesite; y reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).