Seis sesiones para dejar el tabaco con la Aecc Ponferrada

La Asociación Española Contra el Cáncer en Ponferrada pone en marcha un programa para dejar de fumar para mayores de edad y de forma gratuita, aunque con un depósito inicial. La encargada del ciclo, Tamara Prieto explica que «se trata de una terapia de deshabituación cognitivo conductual multicomponente, dirigida a todas aquellas personas mayores de 18 años que hayan tomado la decisión de dejar de fumar», explica.

Es una terapia de grupo «que se basa en el compromiso y apoyo establecido entre los propios componentes del grupo», ya que todos «sufren el mismo problema». El objetivo que se persigue con ello, no es tanto que la persona deje de fumar, como pueda parecer, sino su mantenimiento mediante de esa decisión estableciendo estrategias de autocontrol y prevención de recaídas.

El programa consta de 6 sesiones que se llevan a cabo un día a la semana y tienen una duración aproximada de hora u hora y media. Una vez finalizadas las mismas, se procede a pautar tres sesiones posteriores de seguimiento que se realizan con una cadencia de un mes, de tres meses y de seis.

Para garantizar la adherencia al tratamiento y el compromiso del usuario con el programa, se solicita un depósito de 40 euros que se devolverá íntegramente al finalizar la séptimasesión, es decir la primera sesión de seguimiento.

En la primera sesión se resuelven todas las cuestiones relativas al programa así como las expectativas y creencias erróneas acerca del proceso de abandono del tabaco, se da información de carácter socio sanitario y se fomenta la motivaciónindividual y cohesión del grupo.

«Una vez que conocen la dinámica de nuestro programa es el propio usuario el que decide libremente continuar en las próxima sesiones o por el contrario abandonar si no encaja o no eslo que esperaba».