Este programa de carácter gratuito va dirigido a personas mayores de 60 años empadronadas en la ciudad de León y está enmarcado en el Programa de Promoción del Envejecimiento Activo y Prevención. A través de estas actividades se persigue fortalecer hábitos positivos que refuercen la autoestima, el mantenimiento y mejora de la condición física y cognitiva de las personas mayores y además mejorar su calidad de vida.
Al aire libre y con seguridad
Las actividades se realizan en espacios abiertos de la ciudad y en las pedanías con grupos reducidos, manteniendo siempre las garantías para la aplicación de los protocolos de seguridad.Entre la programación se destaca el entrenamiento cognitivo, actividad física y entrenamiento en los huertos, música y movimiento y tonificación muscular, entre otros.
Programación para este mes
La actividad "Actívate", de tonificación muscular y motricidad, se llevará a cabo los lunes en el parque de Quevedo, los miércoles en Luis Vives y los jueves en el parque de El Salvador. Todos los días a las 10:30 horas.
Otras de las propuestas es "Música y movimiento" que tiene lugar los martes en los huertos de ocio de la Candamia y los miércoles en Armunia, en los jardines Hogar del Pensionista. Ambas citas en horario de tarde a las 19:00 horas. Para hacer la actividad por las mañanas, los martes a las 10:30 horas en el parque San Francisco, los miércoles a las 10:00 horas en Oteruelo, en el parque de los Biosaludables y, también los miércoles pero a las 11:30 horas en Trobajo del Cerecedo, al lado de la Casa Cutura. La actividad física y el entrenamiento en los huertos se realizará los miércoles de agosto a las 19:00 horas en los Huertos de la Candamia
Por otro lado, hay actividades puntuales que se desarrollarán en días concretos. Este viernes hay un paseo saludable por la ciudad, que comienza a las 10:30 horas y que irá desde la plaza de toros hasta los Huertos de la Candamia. El siguiente paseo es el viernes 27 de agosto, con una ruta entre plaza Guzmán y el Coto Escolar. La actividad de entrenamiento cognitivo y dinámicas para el bienestar será el lunes 9 de agosto a las 10:30 horas en el anfiteatro de la plaza San Marcos.